TANEC - Kdo má rytmus pod kůží
Tanec je nejenom skvělým prostředkem k uměleckému vyjádření, ale několik mediálně známých osob na sebe prozradilo, že si pomocí tance udržují postavu.
Například herečka Vanessa z High School Musical má prý hezkou postavu díky necelým dvou hodinám tance třikrát týdně.
U tance je důležitý výbar muziky. Jedna z chyb je vybírat si muziku, která se vám líbí. To je většinou špatně. Důležité je vybírat si podle rytmusu, který vám vyhovuje. Pro začátečníky se hodí hip-hop nebo rep, mají totiž jasný a jednolitý rytmus. Pokud už tancujete déle nebo jste šikovnější, zkuste pop a rock. Ostatní žánry jsou trochu těžší, ale samozřejmě také zvládnutelné.
Oblečení na tanec samozřejmě pohodlné a mělo by umožňovat maximální pohyb.
Tancujte v dostatečném prostoru. Nejideálnější je trochu měkčí podložka, ne tedy onen slavný taneční parket. Osvědčené jsou žíněnky, ale tančit můžete i venku v trávě, to je také k tělu poměrně šetrný povrch.
Tanec je opět zkrátka fajn a může bavit naprosto každého. Také proto, že má nekonečně podob.
